Ben je recent mama geworden? In onze postnatale yoga krijg je de kans om je lichaam op een rustige manier weer in balans te brengen terwijl je ook even helemaal kan ontspannen. Dit helpt niet alleen om postnatale klachten te voorkomen, maar het biedt je ook een welverdiend moment voor jezelf, zodat je nadien weer helemaal opgeladen bent.
Het Huis van het kind Nekkersdal organiseert verschillende sessies postnatale yoga op vrijdag.
Ze gaan door op volgende data:
Neem gerust deel aan meerdere sessies en gun jezelf een moment van rust.
Deze les postnatale yoga maakt deel uit van de voormiddag "Mama's op vrijdag".
De voormiddag start met prenatale yoga van 9.30 tot 10.30 u. Ben je nog zwanger? Check dan zeker onze lessen prenatale yoga.
Van 10.30 tot 11.30 u. kan je voor de les postnatale yoga ook nog aansluiten bij Café Bébé! Gezellig babbelen samen met andere mama's en zwangere vrouwen. Onder begeleiding van Kristien* is er volop ruimte om te praten over alles wat je bezighoudt voor of na de bevalling. Of je nu op zoek bent naar een gezellige babbel met een kop koffie of thee, of behoefte hebt aan een luisterend oor, je bent altijd welkom!
* Kristien is de yogadocente die de lessen prenatale en postnatale yoga geeft. In het verleden werkte ze nog als verpleegster bij Kind en Gezin. Ze heeft veel ervaring met zwangere en recent bevallen vrouwen.
Het Huis van het kind Nekkersdal organiseert verschillende sessies postnatale yoga op vrijdag.
Ze gaan door op volgende data:
- 12 december
- 9 januari
- 23 januari
- 6 februari
- 20 februari
- 6 maart
- 20 maart
- 3 april
- 17 april
- 1 mei
- 8 mei
- 22 mei
- 5 juni
- 19 juni
Neem gerust deel aan meerdere sessies en gun jezelf een moment van rust.
Deze les postnatale yoga maakt deel uit van de voormiddag "Mama's op vrijdag".
De voormiddag start met prenatale yoga van 9.30 tot 10.30 u. Ben je nog zwanger? Check dan zeker onze lessen prenatale yoga.
Van 10.30 tot 11.30 u. kan je voor de les postnatale yoga ook nog aansluiten bij Café Bébé! Gezellig babbelen samen met andere mama's en zwangere vrouwen. Onder begeleiding van Kristien* is er volop ruimte om te praten over alles wat je bezighoudt voor of na de bevalling. Of je nu op zoek bent naar een gezellige babbel met een kop koffie of thee, of behoefte hebt aan een luisterend oor, je bent altijd welkom!
* Kristien is de yogadocente die de lessen prenatale en postnatale yoga geeft. In het verleden werkte ze nog als verpleegster bij Kind en Gezin. Ze heeft veel ervaring met zwangere en recent bevallen vrouwen.
Voor wie
0+
Wanneer
van 11.30 u. tot 12.30 u.
Meer over Postnatale yoga
Locatie
Gemeenschapscentrum Nekkersdal vzw
Gabrielle Petitstraat 4
1080 Sint-Jans-Molenbeek
Praktische informatie
Metrolijn 6 – halte Belgica,
Tram 51 – halte Belgica
Bus (De Lijn) - R30, R31, R40, R41, R45, R50, R60 – halte Sint-Jans-Molenbeek Schelde
Bus (MIVB) – 14 (halte Belgica of Vanderstichelen), 46, 86 en 88 (halte Poesjkin)
Extra informatie
Voor de lessen postnatale yoga werken we met het principe van een vrije bijdrage. Je betaalt wat je kan betalen.
• De basisprijs voor een les is 5 euro.
• Wil jij de hogere ticketprijs betalen zodat we samen drempels kunnen verlagen voor buurtbewoners die het wat minder breed hebben? Dan kan je ook een bijdrage van 10 euro doen.
• Zorgt het laagste tarief ervoor dat jij de yogales wel kan volgen? Dan kan je kiezen om 0 euro voor deze les te betalen.
